Nieuw op Netflix: rustgevende meditatieserie 'Headspace Guide to Sleep'

De leerzame, rustgevende serie Headspace Guide to Sleep (2021) is vanaf vandaag te zien op Netflix. De streamingsdienst maakte de serie over de mechaniek en wetenschap van slapen in samenwerking met de populaire meditatie-app Headspace.

Headspace Guide to Sleep gaat niet alleen over hoe slapen werkt, maar besteedt ook aandacht aan hoe jij beter kan leren slapen. Het is dus niet alleen interessant, maar ook handig voor de slechte slapers onder ons. Naast een goede nachtrust gaat Guide to Sleep ook over mindfullness en meditatie, toegelicht met mooie visuals. In de trailer krijg je een goed voorproefje van de serie:

Headspace Guide to Sleep is de tweede samenwerking van Netflix en Headspace. Eerder dit jaar verscheen Headspace Guide to Meditation (2021), en dat was meteen een groot succes. Net als bij de Guide to Meditation sluiten alle afleveringen van Guide to Sleep ook af met een toegankelijke geleide meditatie waar je als kijker helemaal aan mee kunt doen.

Beide meditatie-series zijn nu te zien op Netflix. Het volledige aanbod van Netflix vind je hier.

6.8

Headspace Guide to Sleep (2021)

animatie / documentaire

Met Evelyn Lewis Prieto

Leer hoe je beter kunt slapen met Headspace. Je hoort welke misvattingen er bestaan en krijgt handige tips. Ter afsluiting volgt steeds een geleide ontspanningsoefening.